BOXING

ボクシングクラスでは初心者から上級者まで楽しめるクラスです。ボクシング技術の基本を正しく学ぶことによってより効果的に体を動かすことができます。実際にサンドバッグやミットを使っての練習もできるので、ストレス発散には最適です。ボクシングの技術だけでなく、プロボクサーもやるようなサーキットトレーニングや筋肉トレーニングなども含まれるので体脂肪減少とスタミナアップも期待できます。思いっきりストレス発散!