Core, Butts & Thighs

このクラスでは体幹(コア)、お尻(ヒップ)、そして太腿(サイ)の下半身をメインにダンベルやケトルベルなどを使い、それぞれの筋肉を引き締めていきます。下半身は体を支える為にはとても大事な部分です。正しいフォームを身につけて、引き締まった美しい体幹と下半身を手に入れよう!