Core & Cardio

このクラスでは、体幹(コアマッスル)を強化する為にピラティスなどのに使われる運動を取り入れ、特に腹部に集中した運動を主に行います。有酸素運動としてボクシングやキックボクシングも取り入れるので、体脂肪減少をし、ひき締まった体を目指すには最適です。初心者大歓迎!