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パーソナルトレーニング

都内屈指のパーソナルトレーナー達

パーソナルトレーニング

Club 360では、人は一人ひとり違うと信じています。そのため、一人ひとりのニーズや目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。私たちの認定パーソナルトレーナーチームは、豊富な経験と資格を持ち、フィットネスの目標達成をサポートすることに情熱を注いでいます。

 

今すぐ無料カウンセリングセッションをご予約ください!
 

減量したい方、筋肉をつけたい方、全体的なフィットネスを向上させたい方など、当ジムのパーソナル・トレーナーが目標達成のお手伝いをいたします。以下のような様々なトレーニングプログラムをご用意しております:

 

減量


筋肉増強


持久力トレーニング


怪我のリハビリ


出産前後のフィットネス


 

 

 

私たちのパーソナル・トレーナーは、あなたのライフスタイルやフィットネス・ゴールに合ったオーダーメイドのプログラムを作成致します。また、成功に必要なモチベーションとサポートを提供致します。

 

パーソナルトレーナーとの無料カウンセリングをご希望の方は、Club 360までご連絡下さいませ。目標を達成し、健康と幸せを手に入れるためのカスタマイズされたプログラムをご提案させて頂きます。

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6週間のトランスフォーメーション

私たちは型にはまった、ありきたりなトレーニングプログラムを信じていません。ネットで見つけたトレーニングプログラムやジムで誰かが行っていたものを真似して行っても、望むような結果を出すのは難しい上に長続させることは難しいことを理解しています。

本当に結果を出したいのであれば、専門家のコーチングと一人ひとりに特化したトレーニングプログラムが必要です。私たちはお客様各自に特化したトレーニングが中心であるべきだと信じております。同僚が行っているトレーニング、腹筋の割れた人がおすすめしているプログラムがあなたに特化しているとは言えません。皆さんの身体はそれぞれ違うのです。私たちはお客様一人ひとりに特化したトレーニングプログラムを作成します。.

次のステップへ

私たちのスタッフは身体を鍛えるのではなく、人々を鍛えるのです。私たちはあなたの姿勢を見るだけではありません。基本的な動作パターンや運動テクニックを改善する手助けをするだけでもありません。ライフスタイルや、トレーニングや健康に影響を与えるその他の要因も調べます。できるだけたくさんの面からあなたを理解したいと考えています。

 

 

このような包括的なアプローチでトレーニングに取り組むことで、単なるトレーニング・プログラム以上のものを提供することができ、鏡に映るあなたの姿をより良く見せる以上のものを提供することができます。パーソナル・トレーニングがお役に立てることは多岐に渡り、数え上げればきりがありません。しかし、まだパーソナルトレーニングを受ける準備ができていない方もいらっしゃるでしょう。

 


多くのご予約を頂いております!私たちはフィットネス業界、特に都内ではとてもユニークなジムです。パーソナルトレーナーのスケジュールはすぐに埋まってしまいます。もしトレーニングを始めたいとお考えでしたら、ぜひ私たちにご連絡ください。無料カウンセリングを受け、あなたのフィットネスの道のりを今日から歩み始めましょう!

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Club 360は東京都心に2つの便利な店舗を設けております: 元麻布の「バイ・ザ・ヒルズ」と東麻布の「バイ・ザ・タワー」です。ご予約の際は、どちらの店舗をご希望かお知らせください。

 

フィットネス施設に足を踏み入れたり、エクササイズ・プログラムを始めたりするのは大変な事だと思われるお客様もいらっしゃるかと思います。当ジムでは、そのような不安から開放されて、ストレスなく健康とフィットネスへの第一歩を踏み出せるよう、居心地の良い環境をご提供致します。

 

私たちは、お客様が専門的なケアを必要とする特別なニーズや症状をお持ちの可能性がある事を理解しています。初回アンケートにお答えいただくことで、最適な担当者をご紹介いたします。

何を期待できるか...

私たちのパーソナル・トレーナーは、初日からお客様の声に耳を傾け、一緒にトレーニングを行います。4つのステップを踏むことで、お客様を正確に評価し、個々のニーズに合ったフィットネス・プログラムを提供します。

  • STEP 4 - A HOLISTIC APPROACH FOR OPTIMAL RESULTS
    Throughout your personal training process, lifestyle and nutrition factors are earnestly taken into account to maximise your response to personal training and help you achieve the results you desire. Your initial assessment is continually reviewed and repeated to ensure your goals are being met and realised.
  • STEP 3 - CREATE AN INDIVIDUALIZED PROGRAM FOR YOU
    Using the information gleaned from our subjective and objective assessments, we formulate an individualized program to help you reach your goals as well as enhancing your movement quality. The aforementioned movement patterns are loaded using a wide variety of different implements and exercises, leading to improvements in your physical capacity. The progression of these exercises is specifically tailored to your needs and abilities, under the watchful eyes of your highly experienced personal trainer. Club 360’s resistance training gym and large open studio offers the perfect environment and tools to maximize your training.
  • STEP 1 - FIND OUT WHAT YOU WANT
    The first step in our approach is to listen to your story. Every individual comes to us with different athletic, training, and medical backgrounds and histories. Also, people’s beliefs and attitudes greatly affect their response to training; this is considered when applying any training intervention. Goals are developed together between client and coach, and are based on a realistic commitment level.
  • STEP 2 - ASSESS YOUR CURRENT CONDITION
    Once training history has been established, the next step is a comprehensive objective assessment, which is a series of movement competency evaluations. Regardless of the goal, fitness must be built upon good movement. Basic movement patterns such as pushing, pulling, squatting, lunging, bending, twisting, and gait are screened to ascertain to what degree these patterns are safe to load. These tests are combined with assessments of posture and range of movement, to identify potential muscle and joint imbalances that may influence exercise selection and future progression. The last group of tests are specific to your goals, include: an assessment of body composition, strength, power, aerobic endurance or other functional tasks.
  • Do you accept Japanese Health Insurance?
    No unfortunately we do not
  • What is the joining fee?
    We do not have any membership fees' our services are pay as you go
  • Do you allow people to use the gym alone?
    Yes! However only at certain times and by booking as follows: Monday 09:00-11:00

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